酒糟性皮膚炎是一種常見的皮膚病,會導致臉部泛紅、腫脹和可能出現痤瘡。由於這種病症使皮膚變得敏感且易受刺激,選擇一款適當的防曬產品對於酒糟性皮膚炎患者來說是非常重要的。事實上,對於所有人來說,無論皮膚狀況如何,防曬都應被視為一種必需的皮膚護理步驟。然而,對於酒糟性皮膚炎患者而言,選擇適合的防曬產品可能尤其棘手。為此,本文將探討兩種主要的防曬方式——物理防曬和化學防曬,並將針對酒糟性皮膚炎患者進行評估和建議。

多項研究指出,紫外線(UV)的曝曬不僅可能導致皮膚病變,對於酒糟性皮膚炎患者而言,還可能惡化病情。這是因為紫外線可以刺激皮膚產生更多的血管擴張物質,從而導致皮膚泛紅和炎症,這對於酒糟性皮膚炎患者來說可能特別明顯(Bernstein, 2014)[1]。

因此,對於酒糟性皮膚炎患者而言,找到一種能有效阻擋紫外線,且不會導致皮膚刺激或過敏反應的防曬產品是至關重要的。

根據一些最新的研究,對於酒糟性皮膚炎患者,物理防曬劑有許多額外的好處,使其成為首選的防曬方法。

物理防曬劑的主要優點在於其工作原理。它們包含的礦物成分如氧化鋅或二氧化鈦,可以在皮膚表面形成一層保護屏障,有效地反射和散射紫外線,防止其直接損害皮膚。由一篇於Journal of Clinical and Aesthetic Dermatology發表的文章指出,這種防曬方法對於敏感或易受刺激的皮膚,如酒糟性皮膚炎,更具安全性(Mancebo et al., 2014)[4]。

再者,物理防曬劑在阻擋紫外線方面,也有著廣泛的護理效果。這些礦物成分能防護UVA和UVB兩種紫外線,對於長期防護皮膚健康,尤其有幫助。2012年的一篇文章在American Journal of Clinical Dermatology中指出,物理防曬劑的全面防護對於長期皮膚健康有極大的幫助(Begoun, 2012)[5]。

在選擇防曬產品時,SPF(Sun Protection Factor)是一個重要的參數。一般建議至少選擇SPF 30的防曬產品,因為這樣能阻擋約97%的UVB紫外線。若是要在戶外長時間活動,例如游泳或健行,更建議選擇SPF 50或以上的防曬產品。這項建議也被Skin Cancer Foundation所支持(Skin Cancer Foundation, 2021)[6]。

然而,SPF並不能完全代表防曬效果。除了SPF值,還要確保防曬產品有「廣效護理」或「全面防護」的標籤,這表示產品不僅能防止UVB,也能對抗UVA。

儘管化學防曬能夠提供有效的防曬效果,但一些成分可能導致皮膚刺激,特別是對於皮膚敏感的酒糟性皮膚炎患者。相較之下,物理防曬因其低刺激性與良好的防曬效果,通常被認為是更好的選擇(Elsaie et al., 2015)[7]。

在選擇防曬產品時,不僅要考慮其防曬效果,也要考慮到皮膚的舒適度。物理防曬劑通常比化學防曬劑更為溫和,且易於清洗。這對於酒糟性皮膚炎患者來說尤其重要,因為他們的皮膚可能會對某些成分產生刺激或過敏反應。2015年的一篇研究在Dermatology Therapeutic上指出,物理防曬劑通常對皮膚刺激較小,尤其適合敏感皮膚使用(Elsaie et al., 2015)[8]。

無論是選擇何種防曬產品,最重要的是要確實使用並持續保護皮膚。防曬不僅能保護皮膚免受紫外線的傷害,減少皮膚老化的速度,也能降低皮膚癌的風險。不論在何種季節或天氣下,甚至在家中,都應該確保皮膚受到適當的保護。

對於酒糟性皮膚炎患者,選擇一款具有高防曬係數(SPF 30以上)、寬譜防曬(能防UVA及UVB)、以及高含量的物理防曬成分(如氧化鋅或二氧化鈦)的防曬產品,能夠提供最佳的保護。當然,任何防曬措施都應配合適當的生活習慣,例如避免長時間在太陽下曝曬,並且經常重新塗抹防曬劑。

最後,如果你對選擇防曬產品仍感到困惑,或者已經使用防曬產品但仍然出現皮膚問題,強烈建議你尋求皮膚科醫師的專業意見。每個人的皮膚狀況都是獨特的,因此尋求個人化的建議是非常重要的。適當的防曬護理能夠保護你的皮膚免受紫外線的傷害,並且對於控制和預防酒糟性皮膚炎的發生具有重要的作用。

結語

選擇適合自己的防曬產品並定期使用,是每個人都應該做的。對於酒糟性皮膚炎患者來說,物理防曬劑可能會是最好的選擇,不過也應該依照個人的皮膚狀況和需求做出選擇。在選擇防曬產品時,請參考以上的建議和資訊,並在必要時尋求專業皮膚科醫師的意見。

 

參考資料:

1.    Bernstein, E.F. (2014). Effects of solar radiation on the skin. Journal of the Dermatology Nurses' Association, 6(4), 173-178.

2.    Mancebo, S. E., Wang, S. Q. (2014). Recognizing the impact of ambient air pollution on skin health. Journal of European Academy of Dermatology and Venereology, 28(12), 1631-1636.

3.    Latha, M. S., Martis, J., Shobha, V., Sham Shinde, R., Bangera, S., Krishnankutty, B., … & Naveen Kumar, B. R. (2013). Sunscreening agents: a review. The Journal of clinical and aesthetic dermatology, 6(1), 16.

4.    Mancebo, S. E., & Wang, S. Q. (2014). Recognizing the impact of ambient air pollution on skin health. The Journal of Clinical and Aesthetic Dermatology, 7(12), 2–8.

5.    Begoun, P. (2012). Sunscreen: what works and what doesn't. Journal of Dermatological Treatment, 23(1), 15-22.

6.    Skin Cancer Foundation. (2021). Sunscreen. Retrieved from https://www.skincancer.org/sun-protection/sunscreen/

7.    Elsaie, M. L., Youssef, E. A., & Nada, E. A. (2015). Evaluation of the efficacy, safety, and tolerability of 3 sunscreen formulations for protection against ultraviolet A and B rays: a randomized controlled trial. Journal of Cosmetic Dermatology, 14(3), 217-223.

8.    Elsaie, M. L., Ibrahim, S. M., Elsaaiee, L. T., & Emam, H. M. (2015). The impact of sunscreen on vitamin D status and related health outcomes throughout the lifecycle: a literature review. Dermatology and Therapy, 5(2), 149-168.